飲食與運動是為促進健康生活不可或缺的一環，除了有正確及安全的運動觀念之外，具備正確的飲食習慣更可以使運動效果事半功倍。活動主要讓學生培養正確的飲食習慣，並且了解營養素對提升體適能的重要性；藉此由飲食著手，提昇同學的體適能，讓同學培養正確健康的生活習慣，進而達到健康、活力的校園新風氣。


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